Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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80,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 122,91g | Prot: 108,56g | Carbs: 76,63g.
Café da Manhã: Cheese & Asparagus Frittata. Almoço: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Jantar: King Soopers Spicy Italian Sausage, Walnuts, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Avocados. Lanches/Outros: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Peanut Butter Dip, Celery, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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