Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 32,55g | Prot: 92,40g | Carbs: 137,44g.
Café da Manhã: Финик Свежий, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Norven Форель Слабосоленая, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Омлет с Молоком. Almoço: Морковь, Огурец (с Кожурой), Майонез, Лосось, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Рисовая Бумага, Свежевыжатый Яблочный Сок, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Jantar: Helios Джем из Черники, Молокія Йогурт 1.6%, Сырники из Обезжиренного Творога, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikavozna
|