Jornal de Екатерина050194, 13 abr 20

За 4 недели дефицита 1700-1750К минус 1,2 кг и минут по 1,5 см по объемам. Вроде не плохо! 😀

66 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1769 kcal

Gord: 71,47g | Prot: 110,27g | Carbs: 173,27g.   Café da Manhã: Пятерочка Груша Желтая, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Magnifique Конфеты Ассорти, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: Мишель Торт Фараон Свежая Вишня Шоколад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп 3. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". mais...