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Need to focus on diet
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64 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2746 kcal
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Gord: 80,46g | Prot: 165,08g | Carbs: 360,91g.
Café da Manhã: Waitrose Farmhouse Batch Multiseed, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Roti, East End Brown Lentils. Jantar: Aldi Chocolate Wafer Bars, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Whole Milk, Tesco Creamy Coleslaw, Chicken Pasta. Lanches/Outros: Tesco Pure Orange Juice, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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