|
Приплыли!)
Почти 3 кг за первые недели карантина!
Возобновляю спорт, подсчёт ккал и пп!!!
Присоединяйтесь!))
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 29,97g | Carbs: 127,87g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Almoço: Колбаса, Швепс Дерзкий Гранат, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Картофельный Суп, Rich Томатный Сок, Добрый Сок Томатный. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|