Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 79,45g | Prot: 88,47g | Carbs: 160,95g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Centeno, Té Matcha, Eroski Aguacate, Yosoy Leche de Arroz. Almoço: Coco, Dátil, Yosoy Leche de Arroz, Café Espresso, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Dhul Flan de Huevo, Salmón, Ferrer Crema de Calabacín con Aceite de Oliva. Jantar: Gerblé Compota de Manzana, Dani Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Lanches/Outros: Isla Bonita Coco Natural Cortado, Manzana Golden. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica, pesas, hit - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de judityod
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