Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 75,11g | Prot: 93,47g | Carbs: 154,14g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Помидоры. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиная Отбивная, Лечо. Jantar: Клеверный Мед, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хохланд Сыр Креметте, Творог 5%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Маракуйя, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|