Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 56,88g | Prot: 92,59g | Carbs: 167,55g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 5%. Almoço: Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Елизавета Хлебцы Вафельные, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Увелка Перловка, Йогурт Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Славянка Конфета Шоколадная. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Виктория Пасха. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|