Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 31,35g | Prot: 77,18g | Carbs: 76,89g.
Café da Manhã: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Royal Forest Ягоды Годжи, Яичница с Помидорами. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Козельский Ацидофилин, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Fine Life Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ehamidullina
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