Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 82,08g | Carbs: 166,11g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Mie, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Udang, Putih Telur Matang. Jantar: ABC Saus Sambal , Bawang Putih Dimasak , Udang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Labu Siam. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Puyuh, Pisang. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andari Gwyneth
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