Jornal de Leni Liu Cing Link, 13 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
66,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1085 kcal Gord: 56,64g | Prot: 41,79g | Carbs: 106,66g.   Café da Manhã:  Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço:  Minyak Zaitun Ekstra Virgin,  Petai,  Seledri Dimasak, Pempek, Tahu, Pangsit Polos,  Pepaya. Jantar: Mayora Beng Beng. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng,  Pangsit Polos,  Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . mais...
1613 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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