Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 63,80g | Prot: 125,23g | Carbs: 169,65g.
Café da Manhã: Блины на Сыворотке, Epica Йогурт Натуральный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Royal Forest Сироп Топинамбура. Almoço: Вьетконг Папайя Сушеная, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Макароны с Маслом, Alti Сыр Плавленый Камамбер. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Ачма 2, Royal Forest Сироп Топинамбура. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|