Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 31,66g | Carbs: 223,82g.
Café da Manhã: Milka Praline, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Kochschinken, Kohlrabi, Eisbergsalat, Salatkrönung. Jantar: Roggenbrot, Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Nougateier, Karamellwaffel, Tee, Würfelzucker, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Zero, Snickers, Chai Latte, tee, Wasser, Wassermelone. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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