Nada melhor que um dia após o outro. Semana passada fiquei decepcionado por não ter baixado o peso. Mas tinha posto no meu coração em não desistir. Poderia parar por aqui ja está bom a estética, Mas irei até o final. Missão dada deve ser cumprida.
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76 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 67,33g | Carbs: 97,99g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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