Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 103,90g | Carbs: 99,76g.
Almoço: 김구이, 호박전, 돼지고기김치찌개, 계란찜, 현미밥, 우엉조림. Jantar: 비비고 왕교자, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 치커리, 상추, 닭가슴살. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 생크림 카스텔라, NS 포대유청 초코. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Esteira - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dkflfkd52
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