Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 61,18g | Prot: 49,33g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: Honey , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Almoço: Nasi Putih, Lettuce, Fried Egg. Jantar: Cucumber (Peeled), White Rice, ABC Saus Sambal, Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Cucumber (Peeled) , Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Chocolate Cream Filled Doughnut, HPAI HPAI Coffe, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 20 horas e 52 minutos, Dormir - 2 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de syarahh
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