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trotz dass ich jeden Tag ne ganze Ecke über dem ETB bin :D jeden Morgen SPORT VOR DEM FRÜHSTÜCK rocks!!! Ich bin mega motiviert auch wenn das Gewicht erstmal hoch ging scheint jetzt doch was zu passieren
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 92,73g | Carbs: 234,13g.
Café da Manhã: Landjunker Hänchenbrustfilet, Zeus Zaziki, Laugenbrezeln, Kamps Stütchen. Jantar: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffeln, Milsani Creme Fraiche, Pflanzenöl. Lanches/Outros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Honig, Erdnussbutter, Speiseeis. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Da gehe ich auch am liebsten zum Sport. Noch kein Völlegefühl oder aufstoßen bei Anstrengung, dann nach Hause kommen und das Frühstück genießen und das Beste: man hat es bereits hinter sich und kann den Tag mit anderen schönen Sachen gestalten.
12 abr 20 por membro: ❤Hammer❤
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12 abr 20 por membro: jugu1
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Histórico de Peso de jugu1
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