Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 69,04g | Prot: 102,42g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Almoço: Чернослив, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Клеверный Мед, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Маракуйя, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 5%, Варенье из Смородины, Банан, Hochland Плавленный Сыр, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|