Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 27,90g | Carbs: 47,41g.
Café da Manhã: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fındık, Kiraz Domates, Salatalık, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Karnıyarık, Mantar Yemeği. Lanches/Outros: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, RPM - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Sumaklı Soğan🧅
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