Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 111,36g | Prot: 51,30g | Carbs: 17,70g.
Café da Manhã: Кофе, Оливковое Масло, Jus de Citron CIQUAL, Уксус (Яблочный). Almoço: Choucroute Crue Maison, Radis, Fromage Feta, Philadelphia Nature, Fromage de Chèvre, Brocoli, Cuit, CIQUAL, Fenouil Cuit à la Vapeur, Chou Vert Cuit, Épinard Cuit CIQUAL, Oeuf, Merguez, Roquette (Rocket), Fenouil Cru CIQUAL, Ail, Radis Noir CIQUAL, Salade Verte, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Pain Low Carb, Avocat CIQUAL, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aapi31
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