Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
|
91 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 91 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 61,33g | Prot: 129,86g | Carbs: 125,30g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Almoço: Bovril Beefy, Flora Gold , Cheddar Cheese , SPAR Freshline Roosterkoek, Woolworths Bacon & Cheese Pork Grillers, Steak (Lean Only Eaten), Heineken 0.0, Nutritech 100% Pure Whey, Supplements SA Massive Muscle. Jantar: Nutritech Casein Slow Release. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJ#1
|