Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 66,50g | Prot: 48,18g | Carbs: 124,89g.
Café da Manhã: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Almoço: Sunpride Banana. Jantar: Apel, Regal Marie, Milo Milo, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia pipit
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