Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Gord: 60,98g | Prot: 77,06g | Carbs: 81,46g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла. Lanches/Outros: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|