Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2013
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 15,77g | Prot: 91,41g | Carbs: 107,14g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Almoço: Kale Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Jantar: Black Beans, salmon, Kale Greens. Lanches/Outros: Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter, Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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