Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 44,75g | Carbs: 178,74g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Zeytinyağı, Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Kaymak, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Salçalı Makarna, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Mevsim Salata, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
RPM - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nostaljikmavi
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