Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 94,02g | Prot: 57,19g | Carbs: 214,80g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Pain de Campagne. Almoço: Heudebert Biscottes , Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Nature, U Miel de Fleurs, Chantegril Steack Haché Boucher. Jantar: Carrefour Amandes, Fondant au Chocolat, Bridélice Chantilly. Lanches/Outros: Delacre Délichoc , Carrefour Amandes , Myprotein Maltodextrine. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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