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8 stone 9lb 4oz
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55,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 38,86g | Carbs: 180,58g.
Café da Manhã: Bananas, Raspberries, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli, Meridian Natural Peanut Butter, Alpro Soya Coconut Yoghurt, Strawberries, Blueberries . Almoço: Violife Original Flavor Block, Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Sweet Chilli Sauce, Genius Gluten Free Crumpets. Lanches/Outros: Kind Caramel, Almond & Sea Salt Bar, Eat Real Hummus Chips, Deliciously Ella Nut Butter Balls. mais...
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694 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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