Jornal de AminBahi, 11 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020

72 kg Perdidos até agora: 10 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 abril 2020:

1298 kcal

Gord: 58,84g | Prot: 47,16g | Carbs: 144,42g. Café da Manhã: Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Almoço: Lauchzwiebeln, Henglein Spätzle . Jantar: Haribo Saure Goldbären. Lanches/Outros: Pflanzenöl, Vitaorganix Konjakmehl. mais...

1830 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

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