Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 71,77g | Prot: 108,42g | Carbs: 189,21g.
Café da Manhã: Сыр Тильзитер, Банан, Вареное Яйцо, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сыр Тильзитер, Hipp Яблочно-Виноградный Сок, Куриное Филе, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе". Jantar: Коркунов Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|