Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 51,95g | Prot: 115,93g | Carbs: 124,49g.
Café da Manhã: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Помидоры, Кокосовое Масло. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Креметте, Голден Яблоко, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|