Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Gord: 88,71g | Prot: 108,66g | Carbs: 274,53g.
Café da Manhã: Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Горбуша Натуральная, Кофе, Lactica Греческий Йогурт, Чай, Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Арахис, Грейпфрут, Кофе, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Петелинка Куриное Бедро. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 22 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|