|
Сегодня минус 600. Идем дальше теми же темпами)))
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
505 kcal
|
Gord: 22,99g | Prot: 25,32g | Carbs: 49,73g.
Café da Manhã: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Almoço: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Jantar: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Какой хороший результат) а на сколько ккал вы питаетесь ??!
10 abr 20 por membro: толстаяжопаживот
|
Я сижу на дефиците, так как сейчас без зала, мало двигаюсь. 500+-. Многие наверно осудят и скажут,что так нельзя. Но я до этого приложения изматывала себя голодовками и поверьте, есть что то- для меня уже прогресс)
10 abr 20 por membro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|