Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 70,15g | Prot: 87,49g | Carbs: 75,42g.
Café da Manhã: Чай, Hochland Плавленый Сыр, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Хлеб Бородинский. Almoço: Чай, Котлета Домашняя, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Окрошка. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dopedodkent
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