Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 15,27g | Prot: 51,98g | Carbs: 149,22g.
Café da Manhã: Piña. Almoço: Huevo Cocido, Zanahoria, Papa Criolla, Arracacha, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Jantar: Queso Feta, Pepino (Pelado), Tomates, Quinoa (Cocida). Lanches/Outros: Mojito, Granadilla, Garbanzos Cocidos. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SierraX
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