Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 113,36g | Prot: 138,59g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Грецкие Орехи, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Горбуша Соленая, Блины на Молоке. Almoço: Оладьи на Кефире, Заварной Крем, Яйцо Куриное, Плов с Говядиной. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Горбуша Соленая. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Льняные Семена, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|