Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2013
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119,3 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 23,57g | Prot: 72,77g | Carbs: 137,45g.
Café da Manhã: Perfect Portions - Oatmeal, Bottled Water. Almoço: Cinnamon Raisin Bread, Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers, Dasani Bottled Water. Jantar: Coleslaw, Tortilla Crusted Tilapia, Dasani Bottled Water. Lanches/Outros: Pop Up Bowl - Smart Pop, Water (Bottle), Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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