Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Gord: 89,88g | Prot: 59,55g | Carbs: 16,36g.
Café da Manhã: Кофе, Оливковое Масло, Jus de Citron CIQUAL, Уксус (Яблочный). Almoço: Courgette, Pulpe et Peau, Cuite_CIQUAL, Fromage de Chèvre, Poivre Noir, Ducros Curry, Curcuma, Fromage Feta, Philadelphia Nature, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Échine de Porc, Oeuf, Ail, Roquette (Rocket), Choucroute Crue Maison, Редис, Avocat CIQUAL, Pain Low Carb, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aapi31
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