|
Gestern Fastentag
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2760 kcal
|
Gord: 125,91g | Prot: 147,07g | Carbs: 257,85g.
Café da Manhã: Käse, Marmelade, Gurke (Geschält), Arcticfish Geräucherte Forellenfilets, Butter, Vollkornbrot, Karotten, Rote Paprika, DM Bio Dinkelwaffeln Natur. Almoço: Schafskäse, Tomaten, Ei. Jantar: Tomaten Ganz & Geschält, Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Agavendicksaft, Balsamico, Kapern, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Schlagsahne, Dinkelmehl Typ 630, Olivenöl, Ei. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmyLu912
|