|
Сложная эпидемиологическая ситуация никак не сказывается на моём весе) Тренировки всегда у меня только дома и были, тут ничего не изменилось, трое маленьких детей не дают скучать и сидеть на месте, правда больше хочется заесть стресс от постоянного детского сада дома, но пока держусь, уже даже привыкаю😁
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 48,14g | Prot: 107,78g | Carbs: 182,17g.
Café da Manhã: Аладушкин Кекс Карамельный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Красное Яблоко, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Baisad Макароны, Окрошка. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|