Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 66,71g | Carbs: 195,37g.
Café da Manhã: Almighurt Stracciatella, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Grünländer Leicht, miree Französische Kräuter, Goldähren Vital & Fit Brot, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mon Chéri Mon Chéri, Gurke (mit Schale), Grünländer Leicht. Lanches/Outros: Hefezopf. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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