Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 66,06g | Carbs: 163,57g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Harry Balance Toast (25g), Kaffee mit Milch. Almoço: Roter Tafelwein, Deluxe Lachs in Blätterteig, Deluxe Weißwein-Dill-Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Gouda Jung, Gebirgsjäger Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Kühne Sandwich Gurken, Milfina Kräuterbutter, Harry Balance Toast (25g), Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Bauer Der Große Bauer Vanille. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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