Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 32,65g | Carbs: 70,76g.
Café da Manhã: Ceviz, Havuç, Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Yulaf Lapası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Pirinç Pilavı, Lahana Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Estudar - 1 hora e 50 minutos, Assistir TV - 2 horas e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 35 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de betülllllc
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