Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Gord: 126,12g | Prot: 75,90g | Carbs: 328,16g.
Café da Manhã: Porridge Topping, Porridge, Soja Drink Natur, Kaffee. Almoço: Provamel Sojajoghurt, De Ruijter Chocoladehagel Puur , Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Gnocchi in Champignonsoße. Jantar: Aldi Waffel Eier, Kekse, Schokoladenstückchen, Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine, Senfsoße, Gekochtes Ei, Möhreneintopf, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Lanches/Outros: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Möhren. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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