Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 17,02g | Prot: 16,84g | Carbs: 74,44g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Keripik Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Kedondong. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malika9651
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