Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 26,14g | Prot: 87,07g | Carbs: 104,44g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Almoço: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Печенье с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Jantar: Excess Free Меренги без Сахара, Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|