Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2013
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3396 kcal
|
Gord: 110,91g | Prot: 150,59g | Carbs: 286,56g.
Café da Manhã: Spanish Bunuelo Donut, Best Foods Canola Mayonnaise, Smoked Salmon, Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Healthfull 10 Grain Bread. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Grilled Chicken, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, Tonkatsu Sauce, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Butter (Salted), Cauliflower, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Jantar: Key Lime Pie, Beef Sandwich, Loaded Mashed Potatoes, Potato Salad (Regular). Lanches/Outros: Draught, IPA Beer, Budweiser Beer, Lite Beer (Bottle), Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
4-6 yog - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davet58
|