Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 58,94g | Prot: 73,66g | Carbs: 144,09g.
Café da Manhã: Teh Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Perkedel Jagung. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mamopy
|