Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 51,13g | Carbs: 50,70g.
Café da Manhã: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Pepaya Muda. Almoço: Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam. Jantar: Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hwati1234
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