Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1078 kcal
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Gord: 46,67g | Prot: 59,86g | Carbs: 99,71g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Rebus, Telur Rebus Lunak, Tahu. Almoço: Gula Pasir, Gula Pasir, Captain Oats Instant Oatmeal, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Beng-Beng Beng Beng, Beng-Beng Beng Beng, Oreo Soft Cake. Jantar: Max Tea Teh Tarik. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sghaturnus
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