Jornal de Leni Liu Cing Link, 10 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
66,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1015 kcal Gord: 35,75g | Prot: 38,33g | Carbs: 146,24g.   Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Pecel, Telur Rebus, Lontong, Karedok. Jantar:  Labu Dimasak,  Nasi Putih, Monde Serena Snack (50g). Lanches/Outros: Tahu,  Jagung Rebus,  Nasi Putih,  Pisang. mais...
1620 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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